运动也要“挑时辰”？这个时段锻炼对癌症幸存者来得有益！

现在，已经有大量证据支持文学运动与减缓肺癌用药特别副作用、提高社会生活总质量以及降低肺癌酪氨酸和全因死亡高风险的密切特别。文学运动用药的具体合组部分，如文学运动类型（如糖类文学运动或意志基础训练）、每周糖类文学运动的总持续星期（例如每周几分钟）和文学运动强度（如高强度间歇性基础训练），可以提高特别肺癌保健结果。

在其他人群之前，如代谢性结核病（如肥胖症、2型糖尿病）患儿，每天的修养时长有可能影响结核病特别的保健结果，如体型、双脚合组、血糖依靠和双脚硬体等，这同样与肺癌能活率特别，例如肥胖体型原因、双脚化学物质不良（例如脂肪总质量较高、瘦肉总质量低）、血糖依靠不良以及双脚硬体/人体平庸下降不仅是少见的肺癌用药特别副作用，还与肺癌生存率低有关。修养参与星期影响其他临床人群之前同时与肺癌能活特别保健结果，这一事实提示我们，确定最佳文学运动星期有可能增强肺癌患儿文学运动用药的当前最佳实证。

本分析的意在是，风险评估日常修养基础训练星期与肺癌生存者特别肺癌保健结果变化二者之间的关连。

本分析纳入了2016年-2019年期间出席POWER计划并完成近期风险评估以出现异常进展持续性的患儿病历（n=239）。参与者少于年龄为61.6±13.2岁，少于体型指数为28.3±6.5公斤/米2（n = 231）；肺癌患儿之前大多数患有帕金森氏症（40.8%）， 其次是癌（10.7%）和子宫乳癌（6.4%），大多数患儿患有I-III期（68.7%），而第四阶段（14.2%）。37.3%的生存者平常在傍晚修养(例如75%的傍晚修养)，34.3%的生存者在晚上修养，28.3%的生存者在整个计划之前同时展开傍晚和晚上修养基础训练。这个项意在少于星期是17周。无论一天的文学运动基础训练星期如何，在总抽取之前通过观察到大多数生命体平庸和双脚功用参数的非常大提高。

而在帕金森氏症生存者之前，晚上而非傍晚或混合成星期，与保健、上身手部越野和功用的提高有关。混合成文学运动星期与更大的近视减低有关（总抽取:3.02cm, 95%CI 1.55, 4.49;帕金森氏症:3.57cm 95%CI 0.96, 6.18)、体型（帕金森氏症:1.6kg, 95%CI 0.3, 2.8）和BMI（帕金森氏症:0.6kg/m2, 95%CI 0.1, 1.0）。傍晚和晚上修养，而非混合成修养，与失眠和社会生活总质量的提高有关。

本分析风险评估了肺癌生存者每天展开平常性修养基础训练的星期与特别肺癌保健结果变化二者之间的关连。在总抽取之前，并未通过观察到特定修养星期与提高对双脚硬体风险评估的大多数标记（例如癫痫健身房参数、上半身和上身手部越野以及上身双脚机性）二者之间具有流行病学意涵的关连。但在帕金森氏症生存者之前，通过观察到晚上文学运动与以下双脚硬体风险评估参数有非常大区别：癫痫健身房参数、上身手部越野和上身双脚功用。在总抽取之前，展开傍晚或晚上修养都与失眠和社会生活总质量的非常大提高有关。虽然这些参数在帕金森氏症生存者之前未流行病学意涵，但与那些参与混合成文学运动基础训练星期的生存者相比较，渐进地在傍晚或晚上修养的生存者自我分析报告的失眠及社会生活总质量提高更相对来说。在总抽取之前参与混合成基础训练星期与近视非常大减低有关，在帕金森氏症生存者之前则与体型和体型指数非常大减低有关。体型减低对帕金森氏症生存者尤其重要，因帕金森氏症诊断后体型减低与肾功能不佳有关。

总的来说，每天的修养星期有可能对肺癌生存者的双脚硬体转化成不同影响。晚上而非傍晚或混合成星期，与帕金森氏症患儿的癫痫功用保健、上身手部越野和功用的提高有关。相比较之下，保持渐进地在傍晚或晚上/晚上的修养基础训练可以提高自我分析报告的失眠和社会生活总质量。相比较之下，不渐进的修养基础训练星期，或混合成文学运动基础训练星期，或会对体型管理不太有利，特别是帕金森氏症生存者。

译者是从：

Adriana M. Coletta,et al.The association between time-of-day of habitual exercise training and changes in relevant cancer health outcomes among cancer survivors.

PLOS ONE | October 12, 2021