警惕，常熬夜容易导致月经失调

　　警惕，常熬夜容易致使月经失调。月经不调又称为月经失调，这是现代女性常见的妇科疾病之1，为广大女性朋友带来严重的困扰。现在很多女性朋友，或由于学业，或由于工作的关系常常需要通宵熬夜，却不知这里就有1个隐形的圈套：常熬夜容易致使月经失调。

　　据报导，常常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的概率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，常常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。

　　女性长时间熬夜或失眠会改变身体原本的生物钟，从而引发机体生命节律产生紊乱。这类紊乱将致使1系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。

　　1旦排卵周期被打乱，便可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而1些女性多发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

　　如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也能够保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。女性朋友应坚持每3⑹个月测次激素水平，以便发现问题，尽早处理。

　　小贴士：女性朋友能不熬夜尽可能别熬，实在要熬，白天也要尽可能把睡眠补回来，同时按需求来调理本身生物钟。