经期不能吃的水果主要有哪些

　　对经期不能吃的水果，大家得正确掌控，专家指出作为1个女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，接下来我们就对经期不能吃的水果做1番详细的解读。

　　经期不能吃的水果：

　　1、糖

　　糖会消耗身体内维生素B与矿物资，并令人的肠胃更爱吃糖类食品。

　　2、含咖啡因的饮料

　　咖啡因会使乳房胀痛，引发焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内贮存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、酒

　　酒会消耗身体内维生素B与矿物资，过量的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过量的动情激素。

　　4、乳酪类食品

　　乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食品会破坏镁的吸收，引发痛经。

　　5、高钠食品

　　高钠食品会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

　　6、高脂食品

　　上述是对经期不能吃的水果做出的分析，专家指出女人想让自己在那几天也有好心情，1定要掌控经期不能吃的水果，进而规避疾病危害的产生。