子宫出血者饮食护理

功能性子宫出血，简称功血，是一种常见妇科病症，是指异常的子宫出血，经诊查后未察觉有全身及生殖器官器质性病变，而是由于神经内分泌系统功能失调所致。表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。哪么功能性子宫出血者如何饮食护理?

饮食宜清淡多食蔬菜;忌辛燥刺激之品如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒、定时、定量进食不要暴饮暴食、偏食要有计划的摄入营养和热量、多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果常吃含有抑制癌细胞的食物如卷心菜、荠菜、蘑菇等。少吃精米、精面多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮，、低脂肪饮食常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物，、常吃干果类食物如核桃、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸营养价值高饮食要有节制，避免生冷，少食油腻，禁忌辛辣食物。重视保暖，避免着凉。居住环境要保持空气新鲜，并定期进行消毒。

患者要重视身体保健.要增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果.在生活上劳逸结合,不参加重体力劳动和强烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上产生不必要的压力。平时重视不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，避免寒邪侵入，防止寒凝血滞，瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。所以我们要保护好自己的身体健康，万一察觉自己有异常的情况要及时就医才能摆脱病魔!