预防阴道炎的5个好习惯

　　在女性朋友们已经足够注重阴道健康的今天，阴道炎的的发病率仍旧总是居高不下，这让女性朋友们总是疑惑不解，到底是哪个环节出了问题而致使功败垂成。其实，阴道炎更多的是由于很多的习惯引发的，本文就来给大家介绍几个好的生活习惯来让大家能够真正地远离阴道炎。

　　1、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　2、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　3、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　4、充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　5、养成便前洗手的好习惯

　　人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　相信如果女性朋友们做到了上述几个好习惯，一定会发现炎症在慢慢地消失，而还没有炎症的朋友们只要保持上述几个良好的习惯，就一定能够远离阴道炎的骚扰，享受健康的生活品质。