吃什么可以不痛经

　　与原发性痛经最需要进行鉴别诊断的是由内异症酿成的继发性痛经。内异症痛经的患者，疼痛通常从月经来潮前1⑵周开始，但月经来潮时或稍后有所减缓。性交痛或附件肿物及后陷凹触痛结节，能够帮助诊断。吃甚么可以不痛经？喝汤有效吗？

　　痛经患者在月经来潮前3⑸天内饮食宜以平淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食品，不宜吃得过饱，特别应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加重痛经。 以下这个方子用于温经止痛方，温宫逐寒，调经止痛。

　　组成：当归10克、生地10克、川芎6克、制香附10克、小茴香3克、淡吴萸2.5克、桂枝3克、延胡索12克、煨姜2片、艾叶3克。 腹胀者加乌药；无畏寒肢冷者桂枝易玉桂；背冷者加鹿角霜；腹泻者煨姜易炮姜；脘腹胀满者香附易木香；经血量偏少者加牛膝、红花，或桃仁、丹参等择用。

　　喝汤也有效的，例如鸡汤。