经期不吃什么好 8款饮品女人经期补气血

妳经期是个特殊的生理期，先后易所致身体邪气虚弱，如处理不当但会发生贫血、头晕的征状，那么妳在经期要注意些什么问题呢?妳经期吃什么好?今天小编就给大家自荐几款经期补邪气方，如有经期不适的老友可以多多食用。

经期吃什么好

1、姜枣砂糖水

胶合板：干姜、大枣、砂糖各30克。

应该：将前两味浇，干姜切碎中后期，大枣去核，延砂糖熬水，喝汤，吃大枣。

利尿：较强温经散寒的利尿。一般来说于寒性痛经以及两方部长黄褐斑的女性。

2、山楂香芹砂糖汤

胶合板：山楂肉块15克，香芹5克，砂糖30克。

应该：将山楂肉块、香芹装入瓦煲内，延白河2杯子，用文火熬至l杯子时，转入砂糖，调匀，煮沸需饮用。

利尿：较强温经通脉，化淤解热的利尿。一般来说于排球寒性痛经症及口气无华。

3、大白砂糖饮

胶合板：大白15克，砂糖30克。

应该：将大白、砂糖一同取出煲内，浇l杯子半，熬剩至大半杯子，去哥顿温服。

利尿：较强补血肿，美肤悦璋的利尿。一般来说于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳冬瓜饮

胶合板：黑木耳30克，冬瓜20枚。

应该：将黑木耳、冬瓜浇。冬瓜去核，二味浇煮沸，去哥顿服用。

利尿：较强补中脾胃，养血肿，美肤益璋利尿。一般来说于月经过多，贫血及身体虚弱者。

5、韭汁砂糖饮

胶合板：鲜韭菜300克，砂糖100克。

应该：将鲜韭菜浇，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。砂糖放入铝锅内，延白河少许煮沸，至砂糖凝结后兑入韭菜汁，需饮用。

利尿：较强温经、补气之利尿。一般来说于邪气两虚型之痛经，并可使眼部红润光洁。